孩子冬天练功习武,穿衣搭配有讲究!磨练意志,收获健康

时间:2017年11月04日信息来源:本站原创 点击: 字体:


11月的变得更冷了,很多年幼孩子的家长,担心孩子冻着,引起感冒发烧,从而影响健康发育。因此,干脆把孩子留在家里,不再上武术课了,直到明年春暖花开。

 

“教室有没有空调啊?不然孩子受不了。”

“这个天换衣服会感冒的,暂时不练了!”

“太冷了,等开春再来吧。”……

 

父母这样的话语中看似包含了爱,实际上为孩子的坚持、磨练设置了无形的障碍。毅力是孩子成长中最需要具备的品质,拥有毅力才有独自面对困难的勇气和能力。熬过了冬天,孩子收获的是金钱也换不来的品格财富!

 

其实温度变化与孩子感冒发烧关系不大,不当穿衣才是罪魁祸首。随季节气候温度的变化来加减衣服的做法是正确的。

 

但从科学的角度,儿童正处在快速身体发育时期,其身体内部新陈代谢的速度,要比成人高出很多,维持身体温度所需的能量释放也多于成人。因此,按理说儿童应当比成人穿得少才科学。

 

武术不仅能增强体质,而且会少得病,有利于儿童提高自身免疫力。

 

很多家长开始担心孩子在武术训练中着凉,于是就在孩子练功服里套上厚厚的保暖衣,羊绒衫捂着。

 

这样穿着,对孩子训练到底有没有帮助呢?一起来看看一位行医四十余年的儿科医生说的:

 

练功服里,外套外。每到秋冬,来医院就诊的孩子里,冻病的不多,更多的是给捂出来的毛病,而且一般都是老人带的孩子会更多出现这样的情况,因为老人体寒,天冷了会立刻给孩子捂上,怕冻着孩子,其实这样做反而会给孩子添病。

 

孩子新陈代谢旺盛,怕热不怕冷,而且孩子经常处于停不下来的活动状态,所以在孩子运动时穿衣一定要注意。

 

在人体运动过程中,体内会排出很多汗液,如果没有及时排干或更换,会让人感觉凉湿,这样更容易感冒,所以建议孩子在运动时给孩子最里层的衣服注意选择吸水性强,易干透型的,在最外层注意选择有防风性能,透气性又好的外套。

 

在练武术中,练功服本身就是易干透型的,所以做家长的大可不用在练功服里套保暖衣,羽绒背心等,这样反而更容易着凉,而且又影响孩子运动。

 

在武术训练中家长只需在孩子练功服外套上一件保暖性强的外套就可以了,热了方便脱,凉了可以及时穿。

 

相信各位爸爸妈妈看了之后深有感触

 

结一下,冬季武术训练正确穿着:“练功服里,棉袄外”。“热了脱,凉了穿,保温又保质”。       


(作者:佚名 编辑:admin)
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