五·一精品班 | 春意盎然,太极相伴!跟正宗传人学陈氏太极拳!

时间:2019年03月29日信息来源:本站原创 点击: 字体:

·一精品班

 

“太极拳”作为中华古老的传统武术和健身方式,获得了全世界范围爱好者的肯定和赞许。目前全球有超过三亿人在习练太极拳,太极拳已成为全民健身运动的标准选项。

 

2019五一假期,为回馈广大拳友及社会各界人士的支持和厚爱,太极拳第十二代传人、陈正雷太极体系高级教练张书勇老师及陈氏二十世、太极拳第十二代嫡宗传人陈斌老师得意弟子任收、惠莹,为太极拳的生力军和老拳友们引领一条正宗正源的太极入门、精进之路!

 

一场难得一遇的太极饕餮盛宴等待与您相逢!



【时间地点】

 

201951日至4日(430日报到)

河南·郑州陈正雷太极政六街馆

 

【课程内容】

 

新架一路班 导师:张书勇

招式拆解,动作纠正,技法提高。包括陈氏太极拳新架一路中小缠丝螺旋缠绕的手法,胸腰折叠的要领,以及套路中特有的弹抖劲等不易掌握的拳法技艺。

 

老架一路班 导师:任

基本招式讲解、纠正和提高。并针对久练而不到位的动作,放松发劲的掌握,及重心转换、虚实分明等难点要点进行指导。学好太极拳的功夫架,为进一步的深入学习打下好基础。

 

太极单剑班 导师:惠

太极剑套路的系统讲解(从入门到提高)及身法要领的纠正。解决习练中的疑惑,让运剑动作更加清晰明白,提高剑法和身法配合的协调性,进而展现出太极剑法的灵动魅力。

 

(小班制,每班限30人,适合初学和提高)

 

54日下午温县陈家沟太极圣地寻根问祖

 

 

【日程表】

 

      时间

日期

上午

下午

晚上

430

 

51

晨练

开班仪式

太极课堂

①老架一路

②新架一路 ③单剑班

太极课堂

①老架一路

②新架一路 ③单剑班

辅导训练

52

太极课堂

太极课堂

辅导训练

53

太极课堂

太极课堂

辅导训练

54

太极课堂

(结业、颁发证书)

太极圣地·陈家沟寻根游



 

【精彩亮点】

 

●精品课程

太极拳械的学习和领悟是循序渐进的,每遍习练有每遍的收获,一日有一日的提高。埋头苦练仍需名师指点,张书勇老师、陈斌老师得意弟子任收、惠莹有着丰富的教学经验,不同层次和水平的拳友都将会各有新的领悟和发现!课程适合所有太极拳爱好者,由陈氏太极拳正宗传人全程领衔,不仅是老拳友们深造的良机,也是零基础学员的高起点入门平台!

 

●太极圣地陈家沟寻根游

太极拳发源地温县陈家沟,太极拳在这里孕育并传承了数百年。神秘静谧的东沟,历代太极宗师在这里习拳练功。肃穆庄严的祖祠,讲述着太极拳古老的历史和文化。体验中华太极发源之地的深厚历史文化底蕴,追寻传统文化的精髓,坚定民族文化的自信。



【报名咨询】

 

陈正雷太极政六街馆:0371-65931516/13303810861

陈正雷太极高新区馆:0371-55299188

陈正雷太极九如路馆:0371-63683510

联系人:黄立 17603850897

  

【活动费用】

 

1、太极精品班2980/

费用包含练功服一套、合影及结业证书等费用

不包含住宿、餐饮及往返交通费用(拳馆可协助联系)

410日前报名2580/

 

2、汇款方式

1)账号:6226 6122 0005 1289

户名:王娴娴

开户行:光大银行郑州文化路支行

2)账号:6227 0024 3005 0079 979

户名:王娴娴

开户行:中国建设银行郑州同乐路支行

3)支付宝账号:13303810861



【教练团队】

 

主教练:


陈氏太极拳第十二代传人 张书勇

陈氏太极拳第十二代传人,陈正雷老师入室弟子,中国武术七段,中国武术协会会员,河南省武术协会会员,河南省太极拳协会常务理事,国家中级社会体育指导员,河南省一级拳师。现任陈家沟陈正雷太极拳馆政六街馆主教练。


陈氏太极拳第十三代传人

陈氏太极拳第十三代传人,陈氏太极拳第十二代嫡宗传人陈斌首批弟子。中国武术六段,国家中级社会体育指导员,陈家沟陈正雷太极拳馆执行馆长兼主教练。



陈氏太极拳第十三代传人

陈氏太极拳第十三代传人,陈氏太极拳第十二代嫡宗传人陈斌首批弟子。中国武术六段,国家一级运动员,国家二级教练员。陈家沟陈正雷太极拳馆政六街馆主教练。

 

附:精品班学习内容介绍

 

老架一路特点:

老架一路拳又称功夫架、入门贴,其风格特点是:以柔为主,柔中有刚。架势舒展大方,步法轻灵稳健,身法中正自然,内劲统领全身,以缠丝劲为核心,动作以腰为主,节节贯串;一动周身无有不动,一静百骸皆静。体现了陈氏太极拳刚柔相济,快慢相间的风格特点。

 

新架一路特点:

精心编排的新架和老架相比在运动速度和强度、身法劲路等都有所不同,挖掘了老架中“隐于内而不显于外”的重要内涵。其特点是架式宽大,低沉稳重,以“掤、捋、挤、按”为主,以“採、挒、肘、靠”为辅;以柔化为主,发劲为辅,柔中寓刚,力求柔顺。

 

陈氏太极单剑:

      太极单剑是陈氏太极拳中的经典器械套路,共有四十九式。套路布局合理,衔接紧凑,剑法清晰,以刺、劈、撩、挂、点、抹、托、架、扫、截、扎、推、化等剑法,并结合陈氏太极拳舒展大方的身法,灵活稳健的步法,以及忽刚忽柔、忽隐忽现、沾粘连随、腾闪着空的变化。真正体现出陈氏太极剑以身运剑,连绵不断,刚柔相济,快慢相间的特点,及沾粘不散,变化莫测,屈伸往来,刚劲有力的技击技法。

 

 


(作者:佚名 编辑:admin)
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