最全桩功解析来啦,陈斌老师带你树立正确学拳观

时间:2018年04月21日信息来源:本站原创 点击: 字体:


太极

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你问我答第九期——陈斌老师答拳友问

拳友们快来找找有没有自己的问题吧


点开最上方视频

看陈斌老师回答拳友提出的问题

盛世太极对网友站桩方面问题做了一个总结,汇总了以下10个问题,邀请陈斌老师再次讲解站桩,让大家深入理解、更好的掌握站桩方法。

网友问题总结:

常想一二:您好老师,我学习陈氏太极拳有三年多了,以前不看重站桩。现在练习站桩,请问下我站桩的开始肩、肘、胯都是放松的,在站到十分钟后,感到双肩僵硬。是我的方法不对呢?还是初练站桩的不适呢?


骑车打太极(^_^):老师好!我在站桩时会出很多汗,这是什么原因,另外站桩时两脚尖的方向是向前还是内扣?希望能得到老师的帮助,谢谢!


陈正雷太极 杨丽莉:在站桩过程中是否意守丹田,命门?男女有不同的意守方法?


Wendy:站桩的时候,整个腹腔都鼓鼓的,胃的地方有点顶,有时候还跳,不知道怎么回事


深谷幽兰:您好老师,我站桩左边手脚发热暖暖的,右边手脚没有热感请问这是什么原因?谢谢


谭映月秀:老师您好,我站桩快两年了,最近有几次,上身感觉薄薄的,双手有时热,有时凉是什么原因?


叁點壹綫 : 老师好! 如何自我验证站桩松沉的功效? 谢谢!


妍妍 : 老师您好。我想问一下。在站桩之前需要做什么准备活动吗?。还有就是想要真正的能练出一点功夫一天练几个小时才比较合适?


网友:大家好,最近站桩头嗡嗡响,不站没事,有知道怎么回事吗?谢谢


余朋:请问老师,站桩有时候命门处感觉有气在动,应该怎么引导?

陈斌 人物介绍|Profile

陈斌,河南温县陈家沟人。陈氏二十世、太极拳第十二代嫡宗传人。中国武术七段,国家一级拳师。五岁起师从父亲陈正雷大师,多年来学练不辍,功架纯正、拳械纯熟、理论精通。现任河南省武术协会特邀副主席、河南省太极拳协会副秘书长、清华大学体育经济与法律研究中心特邀研究员、焦作市武术协会副主席、香港陈氏太极拳总会副主席、河南省源正太极文化发展有限公司董事长、正雷太极书院教务院长、中国陈家沟太极拳馆馆长。


(作者:佚名 编辑:admin)
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