【9.21周五交流课】陈氏太极推手

时间:2018年09月20日信息来源:本站原创 点击: 字体:

题目:陈氏太极推手

主讲: 

时间:2018年921日(周五)

下午3:00--4:30

地点:政六街馆

学习内容:

1、关节活动操,练习缠丝劲;

2、习练陈氏太极推手

 

(注:有意愿参加的学员必须穿着训练服,谢谢合作。)


陈氏太极推手,就是两人搭手互相缠绕,根据太极拳粘、黏、连、随、松、活、弹、抖,不丢不顶,圆转自如,避实就虚,持巧不持力的原则,将抓、拿、摔、踢、打等基本击法融为一体,运用堋、履、挤、按、采、列、肘、靠八种方法和劲别,练习全身皮肤触觉和体内感觉的灵敏性,以达到人不知我,我独知人,意在人先,乘势借力,克敌制胜的目的,它不仅是练习高超技击技能的方法。而且起到健身和娱乐的多种效果。



(作者:佚名 编辑:admin)
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